Медицинский центр Симилия
тел.8(8352) 68 35 82, 8(495) 763 97 07

  о нас на главную контакты
 
Лечебная концепция:
- наркомания
- алкоголизм
 
Методы лечения
Перечень процедур
Наркоблокаторы
 
Распорядок дня
Дневник пациента
Работа с родителями
 
Книги д-ра Исмукова
Пресса о нас
 
Программа для женщин
Как облегчить ломку
 
Стоимость лечения

 

 

04.02.2009 - Сон и синдром беспокойных ног

Как известно, нарушение сна и синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в ногах и их подергивания) – обязательные и, возможно, самые неприятные проявления абстинентного синдрома.

Бразильские ученые доказали, что физические упражнения могут улучшить качество сна. Группа добровольцев, страдающих бессонницей и синдромом беспокойных ног, в течение шести месяцев выполняли определенное количество физических упражнений. Было установлено снижение числа движений ног во сне как после интенсивных физических нагрузок, так и небольших, но регулярных. Кроме того физические нагрузки ускоряют засыпание и увеличивают время сна.

Таким образом, был сделан вывод, что физические нагрузки являются хорошей альтернативой фармакологическому лечению.

Многолетние наблюдения проводимые в центре доктора Исмукова подтверждают эту информацию. Физические упражнения и растяжки уже много лет используются нами для уменьшения неприятных симптомов абстиненции, как при лечении наркомании, так и алкоголизма.

 

 

| наркомания | лечение наркомании | о нас | контакты | карта сайта | сайты о лечении |